Что значит быть собой — и почему это так важно? Быть собой — это жить в согласии с собственными чувствами, ценностями, желаниями, а не только под чужие ожидания. Это значит не играть роль, не угождать, не терять свою личность ради одобрения или любви. 🧠 Почему это важно для психики:Когда человек
Каждый из нас живёт в системе взаимоотношений — в семье, в дружбе, в работе, в любви. И один из главных факторов гармонии в этих отношениях — это баланс между тем, что мы отдаем, и тем, что получаем взамен. Нарушение этого равновесия со временем приводит к внутреннему дискомфорту, усталости, обидам и
Современный мир предлагает нам беспрецедентные возможности для общения. Социальные сети, мессенджеры, видеозвонки – технологии создали иллюзию постоянного присутствия других людей. Однако парадоксально, что именно в эпоху цифровых коммуникаций проблема одиночества становится всё более острой. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1 миллиарда человек во всем мире считают себя одинокими.
Эротический перенос – это особый вид переноса, возникающий в процессе психотерапии, когда клиент испытывает романтические или сексуальные чувства к своему терапевту. Это явление является естественной частью терапевтического процесса и может сыграть важную роль в глубоком осознании личных переживаний клиента. Крайне важно, чтобы психолог бы осведомлен об этом процессе. Это его
Эффект проекции: что это такое? Проекция — это психологический механизм защиты, когда человек приписывает собственные чувства, мысли или черты другим людям, как бы «переносит» их на окружающих. Зачастую мы можем проецировать свои недостатки, неосознаваемые желания или эмоции на других, даже не замечая этого. Например, если человек боится, что его могут
Эффект Гало (или Ореола) — это когнитивное искажение, при котором общее положительное или отрицательное впечатление о человеке, объекте или явлении распространяется на восприятие его других качеств. Этот эффект может проявляться в различных ситуациях — от межличностного общения до оценки товаров и даже принятия деловых решений. Термин «гало» происходит от светового
Женская агрессия на мужчин бывает проявленной и скрытой. Женская агрессия на мужчин возникает по разным причинам, и может быть по-разному проявлена в общении. В моей работе психолога бывает немало сложных случаев, связанных с неосознанной женской агрессией. “Я мочу всех мужиков в своей жизни” – сокрушается клиентка….. Агрессия, направленная на определенную
Супружеская неверность – одна из самых сложных и болезненных тем, с которыми могут столкнуться пары. Предательство доверия, разочарование и чувство утраты – это лишь некоторые из эмоций, которые сопровождают измену. Однако, важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и к ней нужно подходить с пониманием и вниманием к внутренним процессам, которые
Конфликты в семье — неизбежная часть жизни, и они могут возникать даже в самых благополучных и любящих отношениях. Как практикующий психолог, я сталкиваюсь с тем, что многие семьи испытывают трудности в понимании и разрешении конфликтов. Важно понимать, что конфликты — это не всегда негативное явление. Они могут быть сигналом о
Зависимые отношения — это феномен, с которым сталкиваются многие люди. Такие отношения характеризуются чрезмерной эмоциональной, физической или материальной зависимостью одного партнера от другого. В данной статье мы разберем причины, по которым люди склонны к зависимым отношениям, и как это может повлиять на их жизнь. 1. Низкая самооценка и потребность в
