Одним из наиболее распространенных и трудно переносимых случаев проявления тревожности, с которыми сталкиваются психологи и клиенты, являются симптомы, связанные с тревожными расстройствами. В этой области есть два распространенных состояния, которые могут вызвать боль и дискомфорт, это симпато-адреналовый криз и паническая атака. Хотя эти два состояния имеют некоторые схожие симптомы, они
Боязнь страха – неприятное переживание, которое большинство людей скрывают. Около 10 лет назад я страдала паническими атаками (ПА). Когда я вспоминаю свои ощущения после нескольких приступов ПА в общественных местах, то всё ещё помню, как тревога охватывала мое тело полностью. Я боялась, что не смогу выйти, выбежать, начну задыхаться. В
Несмотря на то, что панические атаки могут быть очень пугающими и неприятными, они не являются признаком какого-то серьезного физического заболевания. В этой статье мы рассмотрим механизмы возникновения панических атак, типы личностей, наиболее подверженных паническим атакам, а также предложим несколько советов по профилактике.
Если вы сталкиваетесь с человеком, у которого происходит паническая атака, то вы можете оказать ему поддержку и помощь, чтобы помочь справиться с этой ситуацией. Ниже приведены некоторые полезные советы по тому, как вы можете помочь:
Оставайтесь спокойным и осторожным: Во время панической атаки человек может испытывать страх и беспокойство. Попробуйте сохранить спокойствие и поддержать его в этой ситуации.
Читать далее…
Панические атаки – это серьезное состояние, которое может повлиять на жизнь любого человека, и при повторяющихся эпизодах приводить к паническому расстройству. Для подростков состояние панической атаки может быть особенно трудным переживанием. Подростки, как правило, испытывают более сильный эмоциональный стресс по сравнению со взрослыми, и это повышает чувство тревоги и неуверенности.
Панические атаки – это сильные чувства беспокойства, страха или паники, которые могут возникать без предупреждения и длиться несколько минут. Они могут вызывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и дрожь. Хотя панические атаки могут быть очень трудным и страшным опытом, существует множество методов лечения, которые помогают людям избавиться от
