Анорексия — это не только про еду и вес. Для подростка это огромный внутренний стресс, сомнения в себе и постоянное чувство тревоги. Часто на этом фоне развивается депрессия — и чем раньше ее заметить, тем легче помочь.
Почему возникновение депрессии часто происходит на фоне анорексии ?
- Тело сигнализирует о проблеме
Недостаток питания нарушает работу мозга и гормонов, отвечающих за настроение. Подросток становится раздражительным, замкнутым, теряет радость от привычных занятий. Появляется ощущение, что «ничто не радует», и это может быть первым признаком депрессии. - Внутренний критик не утихает
Тотальный контроль над весом и внешностью сопровождается постоянным самокритичным диалогом: «Я недостаточно хороша», «Я не могу быть нормальной». Эти мысли усиливают чувство безнадежности и грусти. - Одиночество усиливает боль
Многие подростки скрывают свои проблемы, перестают общаться с друзьями и семьей. Чувство, что тебя никто не понимает, усиливает депрессивные настроения и страхи.
На что обратить внимание
Если подросток с анорексией:
- Постоянно грустит или раздражителен
- Теряет интерес к любимым хобби
- Нарушает сон или наоборот спит слишком много
- Чувствует вину и никчемность
- Говорит о смерти или ведет себя так, будто не ценит жизнь
— это сигнал, что депрессия может развиваться, и нужна профессиональная помощь.
Как помочь
- Обратиться к специалисту: психотерапевт, эндокринолог и при необходимости психиатр помогут составить безопасный план восстановления.
- Поддержка семьи: важно показывать любовь и заботу, а не критиковать. Слушайте подростка, даже если это тяжело.
- Понимание и информация: расскажите подростку о последствиях анорексии и депрессии простыми словами. Понимание проблемы — первый шаг к восстановлению.
- Маленькие шаги к радости: вместе находите маленькие вещи, которые приносят удовольствие: прогулка, музыка, общение с друзьями.
Анорексия и депрессия часто идут рука об руку. Но с поддержкой семьи, вниманием специалистов и терпением подросток может постепенно вернуть здоровье, уверенность и радость жизни. Важно не ждать «само пройдет», а действовать вовремя.