Около половины россиян чувствуют беспокойство или апатию перед началом рабочей недели. При этом каждый пятый участник опроса SuperJob страдает от «синдрома понедельника» еженедельно, ещё 13% чувствуют апатию в преддверии рабочей недели несколько раз в месяц.
На работе мы проводим большую часть нашей жизни, поэтому очень важно выбирать работу по душе. И конечно, на наше психическое здоровье влияет микроклимат в коллективе. Работать легче и веселее в коллективе единомышленников. Поэтому многие люди, работающие на себя, сбиваются в профессиональные сообщества.
У психологов тоже есть Профессиональная Психотерапевтическая Лига. Мы регулярно собираемся на конференции, проводим онлайн встречи, где делимся опытом.
Открытость и позитивное отношение к миру создают дополнительную полезную опору в жизни.
И конечно, когда вы с удовольствием развиваетесь в своей профессии, вы всегда будете востребованным специалистом.
Когда я училась на кризисного психолога, мне говорили “зачем тебе нужен этот ужас за так дорого”?
Да, нашу группу психологов топили в трюме военного корабля, захватывали в заложники, тыкали лицом в болото, заставляли в воде бороться за место в спасательном плоту, заставляли ползти по трубе воздуховода без света к спасению, имитировали пожар, толкали в бассейн в костюме водолазка, на обучали что делать во время ЧС на военном катере. Примечательно, что последний тренинг на военном катере проходил как раз в день перекрытия Москвы, когда был поход Вагнера в сторону столицы.
Но все это преодоление себя, обучение у лучших байцов нашего невероятного спецназа, разведки, МЧС, все это дало качественный скачок в видении и понимании многих ситуаций. Я не жалею ни о чем. Мы с группой с теплотой вспоминаем яркие моменты тренингов, обсуждаем кому это как помогло в жизни.
Выбирайте профессию, которая будет вас вдохновлять. Тогда понедельники будут радостными.