Вы когда-нибудь видели человека, с зажатыми плечами, сутулого, или наоборот, со слишком выпяченной вперед грудной клеткой, как у супермена из мультика? Все это проявление определенных блоков в теле. При ригидности нет такой четко выраженной картины, и кажется, будто у человека все довольно неплохо. Ригидность по Лоуэну – один из ключевых
Умеренную депрессию обнаружить нелегко. Депрессия, как один из самых распространенных психических расстройств, бывает различных форм и уровней тяжести. Большинство людей знакомы с тяжелой депрессией — ее проявления очевидны и часто требуют неотложной помощи. Однако умеренная депрессия нередко проходит незамеченной, как для окружающих, так и для самого человека. Почему так происходит?
Биполярка становится именем нарицательным, что приводит к неверному отношению к диагнозу. В последнее время все чаще слышу от молодых клиентов это популярное слово. «Би» — это два, полярность — тоже понятие знакомое. Некоторые даже прямо спрашивают: «А может, у меня бипалярка?», словно выбирают цвет волос: розовый или фиолетовый. Согласитесь, слово
Панические атаки – довольно неприятная вещь, это подтвердит любой человек, переживший подобное состояние. Запечатанные аффективные эмоции могут вызывать панические атаки Около 20-ти лет назад я попала в аварию. Дело было прямо перед самым новым годом. Водитель с работы не справился с управлением на высокой скорости и залетел под газель, а
Признание травмы – важный момент во время психотерапии. Понимание наличия травм из прошлого – это ключевой момент, который может подтолкнуть к началу процесса исцеления. Этот процесс начинается с осознания своей боли. Важно смотреть правде в глаза и признавать факты, даже если окружающие пытаются убедить в обратном, например, факт насилия, которое
Консультация психолога – это уникальное путешествие в мир человеческой психики, где каждый шаг наполнен заботой, пониманием и поддержкой. Нет двух одинаковых историй, потому что любой человек – это уникальный мир, полный своих стремлений, страхов, радостей и печалей. Но несмотря на то, что у клиентов своя уникальная история, проблемы, которые они
Около половины россиян чувствуют беспокойство или апатию перед началом рабочей недели. При этом каждый пятый участник опроса SuperJob страдает от «синдрома понедельника» еженедельно, ещё 13% чувствуют апатию в преддверии рабочей недели несколько раз в месяц. На работе мы проводим большую часть нашей жизни, поэтому очень важно выбирать работу по душе.
Стрельба из лука – одно из моих любимых развлечений. Сегодня я хочу рассказать о том, как во время пандемии пришла в клуб “Анонимных лучников”, и пополнила ряды тех, кто стреляет из традиционного лука лонг. Для меня стрельба из лука казалась чем-то сложным, необычным. Я находила в этом занятии много эстетики,
Дорогие друзья! Время неумолимо бежит вперед, и наступает момент, когда я приглашаю вас подвести итоги уходящего2023 года. Почему это важно? Почему так важно оглянуться назад, проанализировать достижения и неудачи, чтобы успешно двигаться вперед? Давайте разберемся вместе! 1. Рефлексия — Ключевой Этап Личного Роста: Подведение итогов — это не просто формальная
В жизни каждого из нас возникают ситуации, когда коллеги и родственники с наилучшими намерениями начинают убеждать как надо поступить и дают рекомендации по нашим делам и принятию решений. Иногда это может стать вызовом для нашего самочувствия и самооценки.
В рубрике “Советы Психолога” я расскажу, как можно защитить себя и свой выбор, в зависимости от ситуации. Важно понимать, что в большинстве случаев советы, предлагаемые другими людьми, исходят из их личного опыта и мировоззрения, и не всегда подходят к нашей собственной ситуации.
