Поиск
Close this search box.
Логотип. Вероника Добросельская

Стрельба из лука – мой путь к сосредоточенности

Оглавление

Стрельба из лука – одно из моих любимых развлечений. Сегодня я хочу рассказать о том, как во время пандемии пришла в клуб “Анонимных лучников”, и пополнила ряды тех, кто стреляет из традиционного лука лонг.

стрельба из лука

Для меня стрельба из лука казалась чем-то сложным, необычным. Я находила в этом занятии много эстетики, но ни разу не решалась попробовать.

Все мы помним, что во время пандемии стали недоступны обычные развлечения, к которым мы привыкли. Я грустно листала ленту в ВК и увидела, что один из моих знакомых профессионально стреляет из лука. Тут же написала ему, чтобы узнать, где и как можно попробовать. Оказалось, что у него своя база, которая находится недалеко от поселка в Подмосковье, где мы проводили самоизоляцию.

В этот же день мы с мужем поехали к нему на базу, где я увидела, что существует множество видов луков, и впервые попробовала стрелять из традиционного лука лонг. И оказалось, что у лучников есть свои объединения, одним из которых является клуб “Анонимные лучники”.

Несколько часов я провела стреляя на улице из лука. Первые стрелы летели совсем мимо, даже не попадая в щит. Постепенно результат улучшался. Конечно, потом у меня был синяк на половину левой руки, потому что защиты не было, и тетива частенько попадала по руке из-за отсутствия навыка. Но несмотря на это, сам процесс стрельбы из лука мне очень понравился. Было в этом что-то совершенно первобытное и одновременно высокое искусство.

Из всех видов луков я выбрала именно стрельбу из традиционного лука лонг. Это наиболее сложный и интуитивный вид стрельбы, потому что у лука лонг нет прицела, как у современных луков. Техника стрельбы из лука лонг тоже значительно отличается от современных луков. Натянул тетиву – стреляй, есть лишь секунда, чтобы прицелиться. Почему лишь секунда? Потому что с каждой секундой сложнее держать натяжение тетивы, и прицел будет сбиваться, руки постепенно начнут дрожать.

Наши предки стреляли именно из традиционных луков.

Вы уже наверное догадались, что следующим шагом стала покупка традиционного лука и стрельба из него на нашем участке. Для этого на стену гаража повесили мишень, которое мой учитель по стрельбе из лука называет “Тело врага”.

Кстати, с виду стрельба из лука кажется довольно безопасным занятием, но это только видимость. На самом деле стрела из лука пробивает довольно плотную мишень набитую силиконом минимум на 10 см в глубину. Так что, это в том числе неплохой боевой навык на случай зомби-апокалипсиса или как показывают в фильмах-катострофах на случай полного отключения электричества по всей планете.

Стрельба из лука помогает выработать многие полезные навыки и качества.

С уверенностью могу сказать, что стрельба из лука поможет вам развить навык целеполагания и способность быстро сосредотачиваться.

Как стрельба из лука лонг может помочь в целеполагании?

1️⃣ Определение цели: Цель – это ключевой элемент нашего личного и профессионального роста. Во время стрельбы из лука лонг мы учимся ясно определять цель и фокусироваться на ней. Каждая стрела становится символом наших стремлений, и мы учимся переносить эту уверенность и решительность на другие сферы жизни.

2️⃣ Развитие сосредоточенности: Во время стрельбы из лука лонг важно быть полностью сосредоточенным на моменте, настоящем времени. Мы находимся в состоянии потока, когда все мысли и энергия сосредоточены на достижении цели. Эта практика помогает нам развить навык быстрого переключения внимания и сосредоточиться на задаче, несмотря на возможные отвлечения.

3️⃣ Мастерство управления эмоциями: Во время стрельбы из традиционного лука лонг мы сталкиваемся с различными эмоциями, от нетерпения и возбуждения до разочарования или наоборот удовлетворения результатом. Это отличная возможность научиться управлять своими эмоциями и не позволять им влиять на качество выполнения задачи. Мы учимся сохранять спокойствие и фокусировку независимо от внешних факторов.

4️⃣ Самодисциплина и упорство: Стрельба из традиционного лука лонг требует систематической практики и постоянного развития. Мы сталкиваемся с трудностями, но благодаря самодисциплине и упорству продолжаем тренироваться и улучшать свои навыки. Эта практика помогает нам развить выносливость, настойчивость и готовность преодолевать преграды на пути к достижению поставленных целей.

5️⃣ Видение и интуиция: Стрельба из лука лонг требует от нас развития остроты зрения и интуитивного чувства. Мы учимся видеть цель ясно и точно, а также настраиваться на ее достижение без излишнего анализа. Эта практика развивает наше внутреннее видение и помогает нам принимать более точные решения в различных сферах жизни.

Стрельба из традиционного лука лонг – это не только спортивное занятие. Она пронизана уроками самодисциплины, эмоционального контроля и упорства, которые могут быть применены во всех сферах нашей жизни.

Стрельбой из лука можно заниматься в любое время года, в том числе зимой. Никаких ограничений нет, только ваше желание.

Если вы ищете новый способ развить свою способность устанавливать и достигать целей, стрельба из традиционного лука лонг может стать вдохновляющим и эффективным методом. Откройте для себя эту удивительную практику и почувствуйте, как она влияет на вашу способность целеполагания и сосредоточенности.

Поделиться в социальных сетях:
WhatsApp
Telegram
VK
Прокрутить вверх