Поиск
Close this search box.
Логотип. Вероника Добросельская

Рубрика: Тревожные состояния

Катастрофизация – искаженный образ реальности

Катастрофизация – это психологический термин, используемый для описания тенденции человека преувеличивать негативные последствия событий или ситуаций и воспринимать их как катастрофические или несовместимые с собственными возможностями. В сущности, это форма негативного мышления, при которой мы фокусируемся исключительно на негативных аспектах ситуации, игнорируя более реалистическую и сбалансированную перспективу.

Читать полностью »

Катастрофизация

Катастрофизация – это психологический процесс, при котором человек усиленно фокусируется на негативных аспектах жизни, предполагая, что будущее будет еще хуже, чем настоящее.

Этот процесс может иметь серьезные последствия для психического здоровья человека, включая депрессию, тревогу и стресс.

Читать полностью »

Бессонница

Бессонница – это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности со засыпанием, пробуждается в середине ночи или рано утром и испытывает чувство усталости и раздражительности в течение дня. Бессонница может быть вызвана различными факторами, включая психологические проблемы. В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих проблем и как они могут

Читать полностью »

Устранение тревожных состояний у подростков с помощью эмоционально-образной терапии (ЭОТ)

Тревожные состояния могут быть крайне неприятными и мешать нашей способности принимать решения, общаться с другими людьми и жить полной жизнью. Многие люди страдают от тревоги в разных степенях, от легкой беспокойства до тяжелых панических атак. Существует множество терапевтических методов, которые могут помочь людям справиться с тревогой, и одним из таких

Читать полностью »

Тревога перед экзаменом

Тревога перед экзаменом может быть довольно распространенным явлением, особенно у студентов, которые испытывают стресс из-за необходимости сдавать экзамен. Однако, есть несколько методов, которые могут помочь справиться с этой тревогой: Важно помнить, что тревога перед экзаменом является распространенным явлением, и многие люди сталкиваются с ней. Вы можете принять меры, чтобы справиться

Читать полностью »

Тревога: основные причины возникновения тревоги и тревожных состояний

Тревога и тревожные состояния могут быть вызваны множеством причин, как физических, так и психологических.

Тревога может проявляться в виде различных симптомов, таких как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, сильное беспокойство и страх. Если вы испытываете тревогу, которая мешает вашей повседневной жизни, важно обратиться к специалисту, который поможет определить причину вашей тревоги и найти наиболее эффективное лечение.

Тревога и тревожные состояния могут

Читать полностью »

Снижение тревоги. Самостоятельные методы.

Если вы чувствуете тревогу, то первым шагом может быть обращение к психологу. Психолог поможет вам понять причины вашей тревоги, научит управлять своими эмоциями и справляться со стрессом. Кроме того, существует несколько методов, которые вы можете применять самостоятельно, чтобы улучшить свое психологическое состояние. Медитация и глубокое дыхание при тревоге Медитация и

Читать полностью »

Тревожное состояние.

Тревожное состояние – это частое и неприятное состояние, когда человек чувствует неопределенный страх, беспокойство и нервозность. Если такое состояние не обращать внимания, то оно может сильно ухудшить качество жизни и даже привести к серьезным психологическим проблемам. Тревожное состояние – это нечто, с чем многие из нас сталкиваются в течение жизни.

Читать полностью »

Тревога перед свиданием

Тревога перед свиданием – это распространенное явление, особенно если вы новичок в знакомстве. Но не волнуйтесь, существует несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой тревогой и насладиться свиданием: Тревога перед свиданием – это нормально и естественно. Но не давайте ей контролировать вас и помните, что вы не одиноки

Читать полностью »

Тревога во время полета в самолете

Тревога во время полета в самолете – это довольно распространенное явление, которое может появиться у многих людей, даже у тех, кто регулярно летает. Однако, не стоит допускать, чтобы это чувство мешало вам наслаждаться путешествием. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тревогой во время полета: Тревога во время полета

Читать полностью »
Прокрутить вверх