Родительские предписания оказывают значительное влияние на нашу жизнь. Одним из наиболее разрушительных является предписание “Не достигай успеха”. В этой статье мы разберемся, что оно представляет собой, как формируется, и как с ним можно справиться.
Что Такое Родительское Предписание “Не Достигай Успеха”?
Родительские предписания — это подсознательные установки, которые мы получаем в детстве от своих родителей или других значимых взрослых. Они формируются через слова, действия и невербальные сигналы, которые мы воспринимаем. Предписание “Не достигай успеха” может проявляться в виде внутреннего запрета на достижение высоких результатов, получение удовольствия от своих достижений или стремление к большому успеху.
Как Формируется Это Предписание?
Предписание “Не достигай успеха” может формироваться в семье по-разному:
- Негативные комментарии и критика. Если родители постоянно критикуют ребенка, подчеркивая его неудачи и недостатки, это может привести к формированию убеждения, что успех недостижим или не стоит усилий.
- Игнорирование достижений. Когда родители не замечают или недооценивают успехи ребенка, он может решить, что его достижения не имеют значения или даже вредны.
- Конкуренция с родителями. В некоторых семьях дети могут чувствовать, что успехи приводят к ревности или конкуренции со стороны родителей. Это может привести к подсознательному страху перед успехом, чтобы не вызвать негативные эмоции у родителей.
- Преувеличенные ожидания. Если родители устанавливают слишком высокие стандарты и ожидают от ребенка только высших достижений, ребенок может почувствовать, что не сможет соответствовать этим ожиданиям и, следовательно, лучше вовсе не стремиться к успеху.
Как Проявляется Предписание “Не Достигай Успеха”?
Предписание “Не достигай успеха” может проявляться в различных аспектах жизни:
- Самосаботаж. Человек может осознанно или неосознанно избегать возможностей, которые могли бы привести к успеху.
- Низкая самооценка. Постоянное ощущение недостойности успеха может снижать самооценку.
- Страх успеха. Человек может бояться, что успех приведет к нежелательным изменениям в жизни или ухудшит отношения с близкими.
- Прокрастинация. Отсрочка выполнения важных задач может быть способом избежать успеха и связанных с ним ожиданий.
Как Справиться с Родительским Предписанием?
Работа с родительскими предписаниями требует времени и усилий. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с предписанием “Не достигай успеха”:
- Осознание проблемы. Признание существования предписания — первый шаг к его преодолению. Важно понять, откуда оно взялось и как влияет на вашу жизнь.
- Работа с психологом. Профессиональная помощь может быть очень полезной. Психолог поможет вам выявить и проработать глубинные установки, которые мешают вам достигать успеха.
- Позитивное подкрепление. Постепенно заменяйте негативные установки позитивными. Начинайте замечать и праздновать свои достижения, даже маленькие.
- Саморазвитие. Работайте над развитием уверенности в себе. Это может включать обучение новым навыкам, занятия спортом, чтение мотивирующих книг и участие в группах поддержки.
- Пересмотр ожиданий. Переоцените свои ожидания и цели. Убедитесь, что они реалистичны и достижимы. Постепенно повышайте планку, чтобы не перегружать себя.
Предписание “Не достигай успеха” может существенно ограничивать вашу жизнь, но его можно преодолеть. Осознание проблемы, работа с психологом, позитивное подкрепление и развитие уверенности в себе помогут вам освободиться от этого предписания и начать двигаться к успеху. Помните, что каждый имеет право на успех и счастье, включая вас.