Тревожный тип привязанности, также называемый “привязанностью анксиозного типа”, характеризуется повышенным уровнем тревоги и беспокойства в отношениях. Люди с этим типом привязанности часто опасаются, что их партнер может их покинуть или оставить без поддержки и внимания.
Особенности проявления тревожной привязанности в отношениях с партнером могут включать в себя:
- Навязчивость и потребность в постоянном контакте: люди с тревожным типом привязанности могут часто обращаться к партнеру с запросами на внимание и поддержку, даже если партнер занят или не в настроении для общения. Они могут также проявлять навязчивость и контролировать поведение партнера, чтобы убедиться в его верности и привязанности.
- Сильная реакция на разлуку: люди с тревожным типом привязанности могут испытывать сильный стресс и тревогу при разлуке с партнером, даже если она временная или короткосрочная. Они могут постоянно проверять свой телефон, чтобы убедиться, что партнер не покинул их, или быть чрезмерно зависимыми от виртуального общения в случае разлуки на большее расстояние.
- Стремление к быстрой интимности: люди с тревожным типом привязанности могут стремиться к быстрой интимности в отношениях, чтобы убедиться в привязанности партнера к ним и заткнуть свои страхи. Они также могут быть склонны к привязанности к партнеру в первые же дни знакомства.
- Чрезмерная реакция на изменения в отношениях: люди с тревожным типом привязанности могут сильно переживать изменения в отношениях, даже если они незначительные или временные. Они могут начать искать подтверждение своей привязанности со стороны партнера или становиться очень обидчивыми и требовательными.
- Сильная потребность в одобрении: люди с тревожным типом привязанности могут испытывать сильную потребность в одобрении.
- Низкая самооценка: люди с тревожным типом привязанности часто имеют низкую самооценку и зависят от подтверждения своей ценности и привлекательности со стороны партнера. Они могут испытывать чувство недостаточности и неуверенности в себе, особенно если партнер не дает им достаточного внимания или поддержки.
- Недостаточная способность к самостоятельности: люди с тревожным типом привязанности могут испытывать трудности в принятии решений и совершении действий без поддержки партнера. Они могут часто принимать решения на основе того, что было бы лучше для партнера, а не для себя, или чувствовать себя беспомощными без поддержки партнера.
- В отношениях с партнером, люди с тревожным типом привязанности могут проявлять некоторые или все из вышеописанных особенностей. Они могут часто требовать внимания и поддержки от партнера, быть навязчивыми и контролировать его поведение, сильно переживать разлуку и изменения в отношениях, а также испытывать низкую самооценку и зависеть от подтверждения со стороны партнера.
- Такие люди могут также иметь трудности с разрешением конфликтов и неспособностью к самостоятельному решению проблем в отношениях. Если партнер не может удовлетворить их постоянные потребности и требования, это может привести к конфликтам и неудовлетворенности в отношениях.
Важно понимать, что тревожный тип привязанности не является дефектом или патологией, а лишь одним из вариантов нормальной привязанности, который может возникать из-за различных жизненных обстоятельств и опыта. Однако, если человек испытывает трудности в отношениях из-за тревожной привязанности, может быть полезно обратиться к психотерапевту для получения поддержки и помощи в разрешении проблем в отношениях.