Психологическое насилие в семье является глубоко разрушительным и оставляет невидимые, но глубокие раны на психическом и эмоциональном благополучии человека.
Что такое психологическое насилие?
Психологическое насилие, согласно классической психологии, можно определить как систематическое и намеренное использование психологических методов и стратегий с целью унижения, контроля, манипуляции или причинения эмоционального страдания другому человеку. Оно основано на психическом воздействии, которое подрывает самооценку, безопасность и благополучие жертвы.
Психологическое насилие может проявляться через различные способы, включая постоянную критику, угрозы, шантаж, унижения, оскорбления, изоляцию, манипуляцию информацией или контроль над жизнью и решениями другого человека. В отличие от физического насилия, психологическое насилие не оставляет видимых физических повреждений, но может иметь серьезные психологические и эмоциональные последствия.
Психологическое насилие может нанести серьезный ущерб жертве, вызывая чувство беспомощности, тревоги, депрессии. Оно может привести к снижению самоуважения, потере самоидентификации, социальной изоляции и нарушению общих функций жизни. Возможно развитие ПТСР.
Психологическое насилие – это сознательная стратегия, направленная на контроль и подчинение другого человека, с применением психической мощи и манипуляций.
Психологическое насилие проявляется в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности и последствия
Эмоциональное насилие: Эмоциональное насилие проявляется через систематическую манипуляцию и унижение другого члена семьи. Это может включать оскорбления, постоянную критику, угрозы, унижение достоинства и создание постоянного чувства вины и неполноценности. Жертва эмоционального насилия часто страдает от потери самооценки, тревоги, депрессии и чувства безнадежности.
Вербальное насилие: Вербальное насилие включает использование оскорблений, угроз, ругательств и проклятий в адрес другого члена семьи. Жертвы вербального насилия часто испытывают страх, стыд и чувство беспомощности. Это может приводить к снижению самоуважения, тревожным расстройствам и даже к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Изоляция: Изоляция тоже является одной из форм психологического насилия, когда жертва оказывается отрезанной от социальной поддержки и ресурсов. Это может включать запрет на общение с друзьями и семьей, контроль за передвижением, мониторинг сообщений и социальных медиа. Изоляция может приводить к чувству одиночества, беспомощности и увеличению зависимости от агрессора.
Финансовое насилие: Финансовое насилие проявляется через контроль над финансовыми ресурсами и ограничение доступа к ним у жертвы. Это может включать ограничение доступа к банковским счетам, запрет на работу или принуждение к финансовой зависимости от агрессора. Финансовое насилие оставляет жертву без возможности самостоятельного принятия решений и может вызывать чувство беспомощности и безнадежности.
Сексуальное насилие: Сексуальное насилие в семье включает принуждение к сексуальным актам без согласия или силой, а также другие формы сексуальной эксплуатации и унижения. Это может привести к травматическим последствиям, таким как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, сексуальные расстройства и чувство вины.
Жертве психологического насилия чрезвычайно сложно изменить свою ситуацию
Не спешите осуждать жертву. Вы не знаете, каково ей. Психологическая зависимость часто длится годами, десятилетиями. Агрессор может использовать тактики манипуляции, контроля и причинения эмоционального страдания, чтобы подчинить жертву своей воле. Страх, тревога, низкая самооценка и чувство безнадежности, затрудняют осознание собственной ситуации и желание изменить ее.
Кроме того, жертвы психологического насилия часто винят себя в происходящем и ощущают стыд за свою ситуацию. Насильник может активно поддерживать и усиливать эти чувства, что делает сложным осознание того, что они являются жертвой и заслуживают поддержку и помощь. Чувство вины и стыда может препятствовать принятию решительных шагов для изменения ситуации.
Известны случаю, когда агрессор длительное время изолировал жертву от семьи, друзей или профессиональной помощи. Агрессор часто контролирует коммуникацию, запрещает общение или дезинформирует жертву. Изоляция делает жертву уязвимой и ограничивает доступ к внешней помощи и поддержке, что тоже затрудняет изменение ситуации.
Тяжело приходится в случаях, когда жертва испытывает сильные эмоциональные связи с насильником, особенно если вначале отношения были положительными или близкими. Эмоциональная зависимость может создать страх потери и желание сохранить отношения, даже если они небезопасны и вредоносны.
Недостаток финансовых и юридических ресурсов вызывает трудности при попытке изменить ситуацию жертвы к лучшему. Жертва может долгие годы зависеть от насильника в финансовом или жилищном плане, что делает выход из отношений еще более сложным.
Формирование психологической зависимости – сложный процесс
Давайте рассмотрим основные предпосылки формирования психологической зависимости. Кто же попадает в группу риска?
Люди, имеющие низкую самооценку, непреодоленные эмоциональные травмы, неуверенность в себе или недостаток поддерживающих отношений могут быть более склонны к развитию психологической зависимости. Эмоциональная уязвимость делает их более податливыми к влиянию других и создает потребность во внешней поддержке и одобрении.
Агрессоры, проявляющие манипулятивное поведение, активно используют тактики контроля, манипуляции и подчинения других для удовлетворения своих собственных потребностей и желаний. Они искажают реальность, создавать зависимость от себя и убеждая других, что они являются единственным источником поддержки или любви.
Некоторые люди, испытывающие затруднения в самостоятельной регуляции своих эмоций, стремятся к внешним источникам поддержки или стимуляции для уменьшения тревоги или негативных эмоций. Это тоже приводит формированию психологической зависимости от определенных людей или ситуаций, которые помогают им справиться с эмоциональным дискомфортом.
Культурные нормы, ожидания и социальное окружение также могут играть роль в формировании психологической зависимости. Например, общество, которое подчеркивает значение сильных личностей или устанавливает стандарты счастья и успеха, может создавать потребность в постоянном одобрении и признании со стороны других.
И добавлю, что психологическая зависимость обычно не возникает мгновенно, она развивается постепенно со временем. Частые и повторяющиеся паттерны поведения и взаимодействия между людьми могут постепенно закрепляться, создавая узел зависимости, в котором одна сторона становится более контролирующей, а другая – более подчиненной.
Если вы страдаете от психологического насилия
Важно понимать, что изменение ситуации для жертвы психологического насилия может быть длительным и сложным процессом. Поддержка и помощь психолога и организаций, специализирующихся на помощи жертвам насилия, могут сыграть важную роль в предоставлении ресурсов, безопасности и поддержки для изменения ситуации и начала процесса исцеления.
Психологическое насилие в семье является серьезной проблемой, требующей внимания. Я, как психолог, обладающий квалификацией в данной области, помогу вам осознать свои права, научиться устанавливать границы, мы разработаем стратегии выживания и восстановления. Не стесняйтесь обращаться за помощью! Жизнь одна.