В жизни каждого человека есть моменты, которые проходят так быстро, что мы порой не успеваем их заметить, не говоря уже о том, чтобы насладиться ими. В суматохе повседневных дел и забот многие из нас упускают возможность ощутить радость от простых и мимолетных моментов — яркого заката, смеха с друзьями или

Страх одиночества: как он мешает выйти из токсичных отношений Страх одиночества — это сильное и глубоко укорененное чувство, которое может оказывать огромное влияние на наши решения в личной жизни. Многие люди, осознавая разрушительный характер своих отношений, продолжают оставаться в них из-за страха быть одними. Однако такие отношения, которые оказывают негативное

Бегство от себя – приспособление, которым пользуются многие люди, чтобы избегать неприятных ощущений и чувств. Современный мир диктует нам бешеный ритм: множество дел, задач, обязательств, постоянное общение и виртуальные стимулы. Это все приводит к тому, что люди порой теряют контакт с собой, своими истинными желаниями и потребностями. Мы живем в

В современной психологии благодарность рассматривается как важный индикатор психологического благополучия и эмоционального здоровья. На первый взгляд, благодарность может показаться простой любезностью или социальным ритуалом. Однако на самом деле это мощный инструмент, который способствует укреплению психического здоровья, улучшению качества жизни и развитию положительных социальных связей. Что такое благодарность? Благодарность — это

Психологическая поддержка – популярный поисковый запрос, который за последние 2 года значительно вырос. В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сталкиваемся с трудностями и стрессом. В такие моменты важно не оставаться одному и иметь рядом кого-то, кто готов поддержать и помочь справиться с эмоциональным напряжением. Психологическая поддержка —

Когда вы слышите слово “селфхарм”, возможно, ваши мысли тут же направляются к физическим травмам. Но это явление глубже и многограннее, чем кажется на первый взгляд. Селфхарм, или самоповреждение, — это не просто попытка нанести себе физический вред. Это крик души, часто тихий и незаметный, но от того не менее отчаянный.

Эмоциональная зрелость — это способность понимать и управлять своими эмоциями, поддерживать здоровые отношения и адаптироваться к жизненным изменениям. Она не связана напрямую с возрастом: даже взрослый человек может оставаться эмоционально незрелым, в то время как молодой человек может демонстрировать удивительную эмоциональную зрелость. В этой статье мы рассмотрим ключевые критерии, по

В жизни каждого человека могут происходить события, которые оставляют глубокий след во психике и эмоциональном состоянии. Травматические события могут быть разного характера: физическое или эмоциональное насилие, потеря близкого человека, серьёзная болезнь, несчастный случай и т.д. Одной из распространённых реакций окружения на такие события являются так называемые “круги изоляции”. Что такое

Эмпатия является фундаментальной частью человеческих взаимоотношений, и её развитие может существенно улучшить качество жизни, поэтому неудивительно, что люди часто задают вопросы о том, как ее развить. Вопрос о том, как развить эмпатию, часто возникает у людей по нескольким причинам: Социальные и политические вопросы: В условиях глобальных кризисов, социальных и политических

Депрессия – это серьёзное психическое состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Однако, несмотря на значительное распространение и серьезные последствия, многие люди не признаются в депрессии даже самим себе. Почему так происходит? В этой статье мы рассмотрим основные причины этого явления и предложим пути для преодоления. Депрессия: Стигма и